體重與熱量紀錄

新增紀錄

日期

體重

午餐

晚餐

其他熱量

晨間體重（kg）

體重同一天再次儲存會更新；餐點可同一天新增多筆。要修改或刪除既有體重、餐點或運動資料，請先選日期再按「修正已輸入資料」。

今日運動與消耗

有沒有運動

今天有運動

不含運動的每日消耗（自動計算）

—

每週平均體重

每週以星期一為第一天；只平均該週實際有記錄的晨間體重。

最近三週

每日熱量與熱量差

趨勢

資料單位

顯示期間

體重

熱量差

體重＋熱量差

運動時長

運動消耗

熱量差：負值＝赤字，正值＝熱量盈餘。切換週／月時，體重顯示該期間平均；熱量差顯示該期間累計。運動時長及運動消耗在日／週／月模式均顯示累計值；運動消耗採校正後的額外熱量，舊紀錄未填時長則不顯示時長。座標軸固定包含 0。

排行榜

保持天數＝從該筆紀錄日期算到今天（含當日），不是連續達標天數；並列時顯示最早達成日期。單日攝取與赤字只統計有飲食或運動紀錄的日期；未輸入的日子不視為 0 kcal。325 次數自本版開始記錄實際彈出彩蛋的次數，無法回推舊版。

備份與還原

自動備份頻率匯入備份

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